¿ Cómo organizar metas en este nuevo año y mantener un buen equilibrio mental ?

Licda. Yinet Gonzalez

- Psicóloga general

- Maestría en psicología clínica y de la salud 

- Diplomado en trastorno del aprendizaje 

- Diplomado en dislexia 

- Diplomado en gestión y tratamiento penitenciario

- Diplomado trastorno del lenguaje infantil


Empezar un nuevo año puede ser el momento oportuno para establecer nuevas metas y objetivos. Sin embargo, si no se planifican adecuadamente, las metas pueden parecer agotadoras y difíciles de alcanzar. Además, si no se presta atención al equilibrio mental, es posible que nos sintamos estresados, frustrados o incluso ansiosos por no cumplir con nuestros objetivos.



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